Minder gokken, meer overzicht

Als je buikklachten hebt, kan het lastig zijn om grip te krijgen op wat er gebeurt. Wat at je? Hoe voelde je je? Was er stress, slaaptekort of iets anders dat meespeelde?

Het Buikblij Buikdagboek helpt je om dit rustiger en overzichtelijker bij te houden.

Waarom een Buikdagboek?

Een dagboek geeft geen diagnose. Het helpt je wel om patronen, vragen en context beter vast te leggen. Dat kan handig zijn voor jezelf én voor een gesprek met je diëtist of arts.

Wat kun je bijhouden?

• Wat je hebt gegeten en gedronken.
• Hoe je buik voelde.
• Stress, slaap, beweging en andere context.
• Vragen voor je diëtist.
• Momenten waarop je twijfelde over producten of porties.

Voor wie is het bedoeld?

• Voor mensen met PDS of vermoedelijke PDS-klachten.
• Voor mensen die starten met low-FODMAP.
• Voor mensen die hun klachten en voeding beter willen bespreken.
• Voor mensen die minder losse notities en meer structuur willen.

Download binnenkort gratis

We werken aan de eerste versie van het Buikblij Buikdagboek. Meld je aan en ontvang het zodra het beschikbaar is.

Belangrijk

Het Buikdagboek is bedoeld als praktische ondersteuning. Het stelt geen diagnose en geeft geen persoonlijk dieetadvies. Bespreek persoonlijke klachten en dieetkeuzes altijd met een diëtist of arts.